מגיל קטן חשתי צורך בחופש פנימי. אפשר להגיד שזו נטייה מולדת שיש להרבה מאיתנו. זו ואחת התופעות שהביאה לשנוי שמי בגיל 10.החופש לבחור להחליט באמת. בתור ילדה הייתה לי תחושה קשה שאיני מבינה את הקיום והוא רחב יותר מכפי שאוכל לתפוס.  אהבה גדולה לעולם, לבריות, לטבע לתופעות, ולאמנות מילאה אותי תמיד ועם זאת עצב. פער שיצר תחושת חריגות והתקפי זעם, כנראה עקב חוסר היכולת להביע או לעכל את מה שאני חשה. מעולם לא התאמתי למסגרות ועברתי הרבה. גם בגיל ההתבגרות חשתי חוסר סיפוק מסויים ממה שאני יודעת ומבינה על העולם, דבר שגרם לי לפרוץ גבולות ולבעוט בכל מוסכמה. 

בגיל 17 נסעתי למזרח לבד לשלושה חודשים, שם נתקלתי בעצמי ובין היתר בביוגרפיה של גנדי שהניחה יסודות לצורת המחשבה החדשה שגיליתי. צורה שחיפשתי בחוץ כל כך הרבה זמן. חשתי ששפה זו שמוצגת בספר היא למעשה  שפתי הפנימית... כשחזרתי בית הספר והשגרה הרגישו לי זרים. הבנתי שאף לא דמות אחת בחיי מלמדת אותי מהו הטבע שלנו, של בני האדם, של החברה, את טבע הרגשות. המשיכה לתורות המזרח הייתה קלה מכאן כיוון שחיפשתי על טקסט ולימוד שקשור ביוגה ובודהיזם. דרך זרמים אלו מצאתי את המפתח לעצמאות פנימית וחופש. כמהתי להבין יותר. למזלי המורה הראשון שלי הוא האיש אשר סוף סוף לימד אותי את מה שלא ידעתי שהתגעגעתי אליו כלכך.

בגיל 20 התחלתי לתרגל אשטנגה והתנוחות הילכו עלי קסם מיד, לא ניסיתי להבין אותן ולעשות אותן יותר טוב (אז היה אולי שיעור אחד בירושלים) פשוט לאחר כמה זמן, הפכתי לרגועה יותר ומאוזנת באופן שהסביבה שלי לא יכולה היתה להתעלם. שנה לאחר מכן הבנתי שגם התרגול לא מספיק לי, אני רוצה עוד מהידע הזה.  בגיל 21 התחלתי קורס מורים ראשון שהיה בזמנו 600 שעות. מאז ועד היום לא הפסקתי ללמוד וללמד.

שיעורי השבוע שאני מלמדת בתל אביב -יפו:

ראשון 10:00- אשטנגה יסודות - סטודיו נעים יפו.

שלישי 9:45 - ויניאסה - סטודיו שאלה יפו

שלישי 18:15- אשטנגה סדרה מלאה מסורתית - נעים , יפו

רביעי 9:00- אשטנגה סטודיו אינר , נחלת יצחק.

חמישי 18:30 - סדרה שניה , שאלה יוגה , יפו

שמי לולה, נולדתי בירושלים ואני גרה ביפו. בת 37. עוסקת ביוגה כ-15 שנים.

לאחר שסיימתי את לימודי בבית ספר לתיאטרון חזותי, פתחתי את סטודיו סירא יוגה בירושלים, סטודיו המונה כ-500 תלמידים

פיתחתי שיטת הוראה המשלבת בין איינגר לאשטנגה. מלמדת גם האתה וויניאסה. מעבירה קורסי מורים בירושלים, באר שבע וקורסי בוטיק קטנים אצלי בבית ביפו. 

מעבירה ראג'ה יוגה תרפיה באופן פרטני ועל בסיס דאנה, סדנאות וקורסי העמקה.

לאורך השנים תרגלתי באופן קבוע אצל הרבה מורים שהיוו עבורי השראה. חלקם העמיקו את ידיעותי בצורה אנטומית וחלקם בצורה הרוחנית, חלקם באוםן העברת וסידור הידע. 

אני מודה לשמעון בן אבי, לענת צחור, לגלית לוין, ליוחנן גרינשפון, לסידהרתא קרישנה, לאביתר שולמן, להדר כהני, להגר שליו, למעיין נדבך, לנטע ברנע שהעניקו לי מהידע המיוחד שלהם כל אחד בדרכו. אני מודה לתלמידי אשר הביאו אותי כולם ביחד אל המורה שאני היום, וממשיכים לאתגר אותי להתפתח בכל פעם מחדש.